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Beinwasserretention, Ursachen und Heilmittel


Beinwasserretention, Ursachen und Heilmittel. Tipps, um dem Phänomen der Wasserretention und geschwollenen und schweren Beinen entgegenzuwirken.

DortWasserrückhaltEs ist ein sehr ernstes Problem für uns Frauen, besonders wenn es geschwollene und schwere Beine verursacht. Heute werde ich erklären, was dieUrsachen für Wassereinlagerungenlokalisiert auf die Beine und wie man dieses Phänomen mit natürlichen Mitteln bekämpft.

Diuretika gegen Wassereinlagerungen

Vielleicht hast du es versucht Wasserretention entgegenwirken durch Einnahme von Diuretika (natürlich oder künstlich). Diuretika sind ein gutes natürliches Heilmittel gegen Wassereinlagerungen, stellen aber auch eine etwas riskante Lösung dar, und jetzt werde ich erklären, warum.

Diuretika stellen nicht immer eine angemessene Behandlung dar Wasserretention entgegenwirken. Wenn die Ursache der Wasserretention Es ist ein Proteinmangel, Diuretika werden die Situation nur verschlimmern.

Wenn Sie sicher sind, dass Sie Ihren Proteinbedarf decken, können Sie Hilfe von erhalten DiuretikaAndernfalls ist es besser, auf Ihre Ernährung zu achten und zu einem guten Ernährungsberater zu gehen.

Beinwasserretention, Ursachen und Folgen

Die Ursachen können vielfältig sein. Zu den physiologischsten Ursachen zählen das prämenstruelle Syndrom, die Schwangerschaft und das sitzende Leben.

Bewegungsmangel ist eine sehr häufige Ursache für Wassereinlagerungen in den Beinen. Weil? Unser Venensystem soll Blut pumpen, um die Schwerkraft zu überwinden. Bei einem sitzenden Lebensstil erfolgt der Blutfluss zum Herzen sehr langsam und Flüssigkeiten beginnen aus den Kapillaren zu entweichen und sammeln sich im Gewebe der Beine an. Nicht nur Wassereinlagerungen und geschwollene Beine: Dieselben Venen können geschwollen sein und das als bekannt bekannte Phänomen zum Leben erweckenKrampfadern.

Bewegungsmangel ist eine sehr häufige Ursache fürWasserrückhaltDa Bewegung nicht nur die Durchblutung verbessert, regt die Muskelmasse auch das Lymphsystem an, überschüssige Flüssigkeiten abzulassen. Zusammenfassend sind die Ursachen für Wassereinlagerungen in den Beinen:

  • Schwangerschaft
  • Prämenstruelles Syndrom
  • Bewegungsmangel
  • Zu lange Reisen oder Flüge (zu lange sitzen)
  • Unbeweglichkeit oder Krankenhausaufenthalt (zu lange im Bett)
  • Einige Medikamente
  • Proteinmangel
  • Mangel an Nährstoffen

Proteine ​​ziehen Wasser an und spielen eine wichtige Rolle im Wasserhaushalt. Bei Proteinmangel versagt das Blutin die Kapillaren anziehenWasser aus den Stoffen.

Sicher haben Sie dieses Phänomen bereits gesehen. Haben Sie jemals Bilder von einem unterernährten Kind gesehen? Sie werden zweifellos bemerkt haben, dass Kinder der vierten Welt, die in Hunger und Elend leben, einen sehr geschwollenen Bauch haben. Ein geschwollener Bauch ist nichts anderes als ein Ödem, eine Ansammlung von Flüssigkeiten, die durch ein starkes Proteindefizit verursacht wird.

Sogar sehr verbreitete Drogen können Wassereinlagerungen verursachen. Leider macht die Antibabypille Sie nicht fett, kann aber geschwollene Beine und Wassereinlagerungen verursachen. Arzneimittel, die Östrogen sowie nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel (NSAIDs wie Aulin) und Betablocker (die Sie bei Arrhythmie oder arterieller Hypertonie einnehmen) enthalten.

Unter den anderenUrsachendesWasserrückhaltebeineIch weise auch auf bestimmte Ungleichgewichte in der Ernährung hin, insbesondere ein Mangel an B-Vitaminen und Magnesium könnte das Problem der geschwollenen Beine und der Idirca-Retention verschlimmern.

Beine, Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft, insbesondere in der Endphase, wird dieWasserrückhaltbefindet sich auf der Ebene von Beine Es ist ein ganz normales Phänomen. Geschwollene Beine, Füße und Knöchel sind eine Folge des Drucks und Gewichts, das die Gebärmutter auf die Hauptvenen des Beckens ausübt.

Beinwasserretention, natürliche Heilmittel

Ich habe bereits auf Diuretika als natürliches Heilmittel gegen geschwollene und schwere Beine hingewiesen. Was sind harntreibende Lebensmittel? Sie können eine dichte Liste auf der entsprechenden Seite konsultieren: natürliche Diuretika.

Übung ist ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel gegen Wassereinlagerungen. Sogar Bewegungen, die unbedeutend erscheinen, können Ihrer Beingesundheit zugute kommen. Versuchen Sie auch zu diesem Zeitpunkt beim Lesen, Ihre Knöchel zu drehen (nützlich bei geschwollenen Beinen, Füßen und Knöcheln) oder Ihre Zehen zu bewegen. Einmalig wirken diese kleinen Übungen keine Wunder, aber wenn Sie sie als gute Angewohnheit betrachten, können sie Ihnen nur Gutes tun.

Neben anderen natürlichen Heilmitteln lade ich Sie ein, die Ursachen für Wassereinlagerungen zu beseitigen. Wenn Sie während des prämenstruellen Syndroms nichts tun können, können Sie zumindest die Verwendung nichtsteroidaler entzündungshemmender Medikamente vermeiden! Wenden Sie sich an einen guten Ernährungsberater, um eine ausgewogene Ernährung zu planen.


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