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Bauchtanz: Techniken und Vorteile


BauchtanzLassen Sie uns nicht in den Kopf bekommen, dass es eine Aktivität ist, die uns nicht betrifft und die wir nicht mit ein wenig Geduld und Ausdauer und dem Wunsch, etwas zu tun, erreichen können, das jeder lernen kann Bauchtanz und davon zu profitieren. In der Tat Vorteile, denn es gibt mehrere und es ist gut, sie zu kennen, bevor man sagt, dass es nichts für uns ist!

Bauchtanz: Ursprünge

Dort Bauchtanz wurde aus einer Reihe von geboren Fruchtbarkeitsrituale, erinnert an die Konzepte der Erde, Mutter Erdeund von einer Frau und der Idee, die sie überträgt, ist die des Willens Feiern Sie die weibliche Fähigkeit zu schaffen.

Heute verbinden es vielleicht diejenigen, die nicht viel darüber wissen, mit Folklore-, Kreuzfahrt- oder Feriendorfshows, aber dies ist überhaupt nicht der Zweck. Ursprünglich richtete sich Bauchtanz nicht an Männer, sondern blieb ein Ritual zwischen Frauen, ein Frauentanz für Frauen. Zusammen mit diesem Ritual feierten sie die Fruchtbarkeit in den alten matriarchalischen Gesellschaften Mesopotamiens.

Es ist nicht Sinnlichkeit, was es deshalb vermitteln will, sondern es Weiblichkeit-Fruchtbarkeit.

Bauchtanz: Vorteile

Nachdem wir den Kontext und den Ursprung des Bauchtanzes geklärt haben, können wir in die Gegenwart zurückkehren und die vielen entdecken Vorteile für Körper und Geist weiblich, dass es beinhaltet.

Schafft es, eine bemerkenswerte zu machen Verbesserung der Durchblutung und auch des Darmtransits behandelt es Menstruationsbeschwerden und die der Wirbelsäule, beide auf der Lendenwirbelsäule beide zervikal.

Bauchtanz verbirgt Götter Vorteile auch auf psychologischer Ebene. Viele empfehlen es Frauen, die Spannungen angesammelt haben, oder solchen, die ein größeres Bewusstsein für ihren Körper haben müssen. Sogar diejenigen, die mit sich selbst in Frieden sind, können widme dich dem Bauchtanz um das Gleichgewicht zu verbessern und ein Gefühl für Wiedergeburt und ihre eigene Weiblichkeit wiederzuentdecken.

Bauchtanz: Techniken

Die Techniken Bauchtanz Sie sind so konzipiert, dass vor allem Bauch und Hüften stimuliert werden. Sie beinhalten oft Götter Kreisbewegungen des Beckens, das Schwanken des Bauches und die Torsion des Rumpfes. Genau diese "Bewegungen", die die inneren Organe entspannen, aber auch die Durchblutung verbessern und die Rückenmuskulatur stärken.

Hier weil Bauchtanztechniken werden oft für diejenigen empfohlen, die unter Rückenschmerzen leiden. von Skoliose, Lordose und Kyphose. Sie sind auch hervorragend für diejenigen, die wollen ein wenig Volumen an den Hüften verlieren oder schlank auf den Beinen.

Sogar diejenigen, die ein Baby erwarten, können die Techniken des Bauchtanzes nutzen, langsam, flüssig und mit kreisenden Bewegungen, z Lockern Sie die Muskeln und entspannen Sie sich, besonders im Becken. Auch nach der Geburt können diese Bewegungen hilf der neuen Mutter in Kontakt mit Ihrem Körper zu bleiben und, falls verloren, eine allgemeine psychophysische Harmonie wiederzugewinnen.

Bauchtanz in Mailand

In Mailand gibt es zahlreiche Möglichkeiten, Bauchtanz zu lernen und zu üben. Unter den etablierteren Schulen weisen wir auf die von Marina Nour in der Via Marazzani, 7, geleitete Schule hin. Auf der offiziellen Websitedanceventre.comSie finden verschiedene Vorschläge, die sowohl für Experten als auch für Anfänger geeignet sind, mit der Gewissheit, einen qualifizierten Lehrer und ein Umfeld zu finden, in dem Sie sich vollkommen wohl fühlen werden. Sie haben die Möglichkeit teilzunehmen Bauchtanzkurse unter der Woche Wie bei anderen Spezialitäten, aber wenn es nicht zu Ihren wöchentlichen Verpflichtungen passt, können Sie trotzdem an den organisierten Tanzwochenenden teilnehmen, die Sie auf der Website finden.

Bauchtanz: Musik

Bisher haben wir über Bauchtanz gesprochen, ohne auch nur die Präsenz von Musik zu erwähnen, die stattdessen ein wesentliches Element ist. IS es bietet auch Vorteile, die denen der Musiktherapie sehr ähnlich sind. Die beruhigenden und friedlichen, aber auch freudigen Rhythmen der orientalischen Musik rufen bei denen, die diesen Tanz praktizieren, positive Gefühle hervor: Gelassenheit, Freude, Selbstbewusstsein.

Bauchtanz: Kleidung

DAS Kleidung zum Üben von Bauchtanz Es gibt verschiedene Arten. Sie können die charakteristischsten auswählen, aber auch einen westlicheren und neutraleren Stil beibehalten. Wenn wir ganz in diese Disziplin eintauchen wollen, können wir uns auch die zahlreichen ansehen Zubehör wie Doppelschleier oder Fingerspitzen, kleine Schlaginstrumente aus Messing oder Bronze, typisch für die ägyptische Version des Bauchtanzes.

In einigen Fällen wird dies erwartet die Verwendung eines Tamburins, eines Kerzenhalters, eines ganz besonderen Schleiers namens "Flügel der Isis" oder einer Art Schwerter.

Bauchtanz: Tutorial

Online finden wir zahlreiche Video-Tutorials zum Bauchtanz. Das Beste ist jedoch immer, selbst zu versuchen, zu verstehen, was es ist, ob es für uns ist und ob es uns Vorteile bringen kann.

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