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Knie Varus: Übungen, Zahnspangen, korrigierende Einlegesohlen, Physiotherapie und Chirurgie. Ursachen und Behandlung. Beginn des Varusknies bei Sportlern.

Unterschiede zwischen Valgus-Knie und Varus-Knie

Wir reden überValgus(und damit des Valgus-Knies), wenn zwischen zwei Knochensegmenten ein Winkel zur Innenseite oder zur Mittellinie des Körpers besteht. Beim Valgus-Knie ist die Person im Stehen durch untere Gliedmaßen mit einer nach innen gerichteten Krümmung in Bezug auf den Oberschenkel gekennzeichnet, von der wir tatsächlich sprechenKnie zu X.oderKnie Valgus.

Wenn das Phänomen umgekehrt ist, sprechen wir vonVarus Knie: in der Orthopädie dieVarusEs ist durch zwei Knochensegmente gekennzeichnet, die mit der Spitze nach außen einen Winkel bilden, und daher zeigt das Subjekt in aufrechter Position eine Krümmung nach außen in Höhe der Knie. Unter diesen Umständen sprechen wir vonVarus KnieoderKnie nach Westen.

Knievarus: Folgen

Beide Gelenkveränderungen verursachen Gelenküberlastung und Knieschmerzen (Knieschmerzen). Die Fälle vonVarus und Valgusvon ausgeprägter Entität, haben chirurgische Behandlung als ihre einzige Lösung. Kleine Fälle oder wenn es darum gehtKnie gedrehtSie können Behandlungen von guter Wirksamkeit auch in Bezug auf Physiotherapie und Korrekturgymnastik haben.

Im Falle vonVarus KnieEs kann sich eine schwere mediale degenerative Meniskopathie entwickeln. Wenn die Verbindung auf die Probe gestellt wird, wird dieArthrose(Gonarthrose, Varuskniearthrose ...).

Knievarus: Pflege und Behandlung

Die Behandlung hängt stark vom Alter des Patienten und dem Ausmaß der Gelenkanomalie ab. In der Kindheit können Sie mit Korrekturübungen, Sport und orthopädischen Unterstützungen sofort handeln. Bei Jugendlichen ist es möglich, bei einer Operation einzugreifen, jedoch nur bei akzentuiertem Varus. Auch im Fall vonVarus bei Erwachsenenkann der Chirurg noch eine Operation durchführen: Wir sprechen von Osteotomie und es handelt sich um eine chirurgische Behandlung, die darauf abzielt, eine echte Ausrichtung der Knochenachse zu erreichen, die aufgrund von Knochenveränderungen (Varus) nach außen verschoben wird.

Wenn die Überlastung im Laufe der Zeit verlängert wurde, um eines der Kniekompartimente zu beeinträchtigen, besteht die einzige chirurgische Lösung darin, das Gelenk durch eine Knieprothese zu ersetzen.

Knie Varus: Übungen

Femur und Tibia sind nicht perfekt ausgerichtet, und die Übungen zur Korrektur dieser Anomalie (nur wenn sie geringfügig ist) zielen darauf ab, die Knochenachse, aus der die untere Extremität besteht, neu auszurichten. Oft korrigieren physiotherapeutische Interventionen auch die Ursachen, die zum Einsetzen von geführt habenVarus.

Die Ursachen für Varus können vielfältig sein, manchmal sprechen wir von angeborenen Ursachen (verbunden mit einer Schwäche des Bindegewebes), manchmal von Varus, der aufgrund einer im Laufe der Zeit verlängerten falschen Haltung erworben wurde, manchmal kann Varus die Ursache eines Traumas sein . Manchmal ist dieValgus oder vare Beinesind mit einer Anomalie der Füße verbunden, die a verursachtfalsche Position in Bezug auf das Knie. In diesen Fällen wird der Oberschenkel schräg zum Knie geführt und es kann sich ein Valgus-Knie (X-förmiges Knie) entwickeln.

Aufgrund der falschen Position des Fußes beinhaltet manchmal eine konventionelle Therapie zur Behandlung von Varus und mildem Valgus die Anwendung bestimmterEinlegesohlenKorrektur. Es gibt auch gezielte Übungen zum Trainieren der Fußmuskulatur, um die Beinachse zu verbessern und eine korrekte Haltung mit weniger Knieüberlastung zu erreichen.

Träger und Hosenträger

Auf dem Markt gibt es auch verstellbare Träger, die bei verwendet werdenVarus KnieoderKnie Valgusgeringfügige intrarotierte Knie- und Fußveränderungen, die zu einer Haltungsdekompensation mit Knieüberlastung führen. Hierbei handelt es sich um verstellbare Gurte, die so konstruiert sind, dass die Gliedmaßen perfekt ausgerichtet sind. Sie müssen ohne Belastung (daher in Rückenlage) verwendet werden. Sie können für diejenigen nützlich sein, die nachts dazu neigen, in einer Position zu schlafen.

Um eine Vorstellung von den fraglichen Trägern zu bekommen, verweise ich Sie auf die Amazon-Seite, die "Fletion verstellbare Träger". Es gibt viele Modelle, die noch teurer sind. Ich habe diese gemeldet, weil sie sehr billig sind (Sie können sie mit etwa 13 Euro einschließlich Versandkosten kaufen). Selbst wenn der Patient sie nicht ertragen könnte, hätte er keine unnötigen Investitionen getätigt. Die Zahnspangen sind weniger invasiv, können in aufrechter Position verwendet werden, sind aber viel teurer: Eine gute Zahnspange kostet etwa 500 Euro (pro Bein).

In Orthopädieläden (oder immer bei Amazon) gibt es Modelle verschiedener Rechnungen. Auf jeden Fall empfehle ich keine elastischen Bänder, da diese im Laufe der Zeit nachgeben und es Ihnen nicht erlauben, eine gute Haltung beizubehalten, was vergeblich zu Korrekturmaßnahmen führt.

In jedem Fall ist es wichtig, von einem guten Physiotherapeuten unterstützt zu werden und dies zu vermeidenMach es selbst Übungenwas zu Gelenkschmerzen führen kann. Im Falle vonVarus KnieViele Experten empfehlen eine Physiotherapie mit der Mézières-Methode.

Knie, Varus und Schaft

Im Laufe der Jahre wurde bei Fußballspielern eine Inzidenz dieser Knochenanomalie beobachtet. Dies liegt daran, dass der Spieler von einem frühen Alter an, wenn sich die Knochen in der Entwicklungs- und Wachstumsphase befinden, einer übermäßigen körperlichen Vorbereitung ausgesetzt ist. Heute, um den Beginn von zu verhindernVarus Knieunter den Spielern vonFußballEs werden Techniken der präventiven und kompensatorischen motorischen Bildung angewendet. DasVarus KnieEs ist nicht die einzige Knochenkomplikation, die bei Fußballern häufiger auftritt: Deformitäten der Wirbelsäule, Haltungsschraubstöcke und Paramorphismen werden häufig bei Fußballern beobachtet, die die Aktivität seit ihrer Kindheit begonnen haben.

Das Varusknie kann in Wirklichkeit bei all jenen Sportarten auftreten, die die Adduktoren belasten, diese Muskeln an der Außenseite des Oberschenkels. Varus varus kann entstehen, wenn die externen Adduktoren mehr trainiert werden als die internen Adduktoren (genau wie beim Fußball).

Hinweis: Eine gute Haltungserziehung ist in der Kindheit wichtig, unabhängig von der Ausübung wettbewerbsorientierter Aktivitäten.

Im Bild oben:
A - Knie gut ausgerichtet
B - Knochenachse nach innen bewegt (Valgus-Knie oder X-förmiges Knie)
C - Knochenachse nach außen bewegt (Varusknie oder O-Knie)

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